Звукоизоляция в панельном доме

[MikkiD]

Добрый день, господа!
Хотелось спросить у знающих людей - живем в Киеве в керамзитобетонном доме, серия 134, если кто знает. уже совсем замучили постоянные звуки от соседей - сверху живет парочка довольно упитанных людей, у них в спальне очень древняя деревянная кровать, скрипы которой постоянно доносятся к нам в квартиру, когда они начинают на ней ворочаться (я уж не говорю о других вещах, так как люди еще не старые). У нас на полу лежит паркет (не мы его стелили, а предыдущие жильцы). У них же сверху - бетонный пол и на нем просто старая тонкая линолиумная плитка советских времен. Из-за этого, я подозреваю, тоже лишний шум идет
Что можно сделать в подобной ситуации, какую звукоизоляцию поставить? именно в своей квартире, так как об их квартире речи быть не может - ну народ такой, не будут ничего делать, даже за наш счет.
Или выход только один - менять квартиру на другой дом?
Что посоветует?
так как уже реально это достало - такое впечатление, что мы живем вместе с ними в одной квартире, слышим их разговоры, голоса, топот ног, в том числе по ночам. Даже знакомые, которые приезжают к нам и ночуют в соседней комнате, и то слышат ночью скрип их кровати.
так и хочется сказать "большое спасибо" тем архитекторам, которые проектировали эти убогие дома!

[Nikitos]

покупали в нл монтажную пену Ceresit TS51 STD. очень хорошая по качеству

[MikkiD]

покупали в нл монтажную пену Ceresit TS51 STD. очень хорошая по качеству

Спасибо. а дальше что с ней делать?))) щели заделывать? и где? как можно определить, где щели?

[saka150577]

Утеплите пол. Решите сразу две задачи: утепление и звукоизоляция.Сегодня предлагается для утепления пола большой выбор материалов. И одним из самых популярных остается минеральная вата и пенополистирол. Миниральная вата обладает высокими тепло- и звукоизолирующими свойствами, хорошей водоотталкивающей способностью, огнестойкостая и имеет хорошою сопротивляемость к механическим воздействиям. Для утепления пола минеральную вату производят  в виде твердой плиты или  гибкого мата.